Sykling
Stisykling har kommet for å bli og vi digger det! Vi arrangerer stisykling i marka og på fjellet.
Sykkeltur (16-30 år)
Sykkelturene våre passer for alle som har lyst til å prøve stisykling for første gang, men kan også passe til de som har erfaring.
Hva trenger jeg for å bli med?
Du trenger åpenbart en sykkel for å være med på sykkeltur.
- Fulldempa - dempere både foran og bak. Dette er det mest komfortable, men ikke et must.
- Hard tail - kun demping foran. Funker bra, men burde ha litt grove dekk som sitter godt på sti og stein.
Det er fort gjort å falle, velte og tryne når man stisykler. Hjelm er derfor viktig.
Har du knebeskyttere kan det være fint å bruke.
I sekken trenger jeg:
- Lappesaker og ny slange (det er fort gjort å punktere)
- Liten førstehjelpsmappe
- Drikke
- Litt mat/påfyll
- Ekstra klær/skift
- Kart - det er fort gjort å surre seg bort når man blir ivrig på syklinga
Her leier jeg sykkel:
Hvis du ikke har egen sykkel og vil prøve stisykling i Oslo kan du leie sykkel her:
Ønsker du å prøve stisykling i fjellet kan du reise til Gjendesheim, der har de 14 fulldempa sykler til utleie. De har også fatbikes, hvis du vil prøve det.
Sykkelvettreglene
Som syklister i Marka og på fjellet er det viktig at vi gjør vårt for at alle føler seg velkommen på stiene. Vi oppfordrer alle til å sette seg inn i sykkelvettreglene og å ta hensyn når man er på tur.
- Bidra til trivsel og trygghet i Marka. Vær positiv, oppmerksom og hensynsfull overfor alle brukere.
- Bruk hjelm, hansker, ringeklokke og lys. Sjekk sykkelen før turen. Ta med verktøy og lappesaker.
- Avpass fart og kjøring etter egne ferdigheter, turveiens vanskelighetsgrad, føreforhold og antall folk på turveiene.
- Sykle slik at du unngår at folk blir skremt og føler seg utrygge.
- Senk farten der turvei eller sti er uoversiktlig, svingete eller bratt. Husk at det også er biltrafikk i Marka.
- Varsle med ringeklokke og brems ned i god tid før du passerer andre.
- Brems ned til gangfart når du møter barn, eldre, funksjonshemmede, hunder og hester
- Unngå å sykle i for store grupper.
- Legg turen til nye spennende steder. Unngå de mest brukte utfartsstedene, særlig i helgene.
- Unngå å skade naturen ved stisykling. Vær varsom ved fuktige områder. Ikke lag bredere sti.